Προσωπική Ανάπτυξη

Πέντε τροφές που ενισχύουν την ενέργεια μας και πέντε που μας κάνουν να την χάσουμε

Απρ 23, 2021 11:27

Οι μέρες μεγαλώνουν και είτε δουλεύουμε ακόμα από το σπίτι, είτε έχουμε επιστρέψει στον φυσικό εργασιακό μας χώρο, χρειάζεται να διατηρούμε την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα. Και ενώ μπορεί ο καφές να βοηθάει σημαντικά, για κάποιους από εμάς η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή. Ποιες όμως είναι οι τροφές που μας δίνουν ενέργεια και ποιες είναι εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε καθώς την μειώνουν δραστικά. Η HuffPost ρώτησε τρεις διατροφολόγους για να μας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Αναγνωρίστε την Αξία σας: Συμβουλές Καριέρας που Σπάνια θα Ακούσετε

Ιουν 22, 2026 10:58

Υπάρχει μια διαδεδομένη αντίληψη γύρω από την επαγγελματική επιτυχία: ότι αν εργάζεστε σκληρά, παραμένετε συγκεντρωμένοι στους στόχους σας και αποδίδετε καλά, η αναγνώριση θα έρθει από μόνη της.

Στην πράξη, όμως, η επαγγελματική εξέλιξη απαιτεί κάτι περισσότερο. Εκτός από τις γνώσεις και την απόδοση, χρειάζεται να μπορείτε να αναγνωρίζετε, να επικοινωνείτε και να διεκδικείτε την αξία που προσφέρετε.

3 Ερωτήσεις Καριέρας που Πρέπει να Κάνετε Αντί να «Ακολουθήσετε το Πάθος Σας»

Ιουν 02, 2026 11:44

Αν έχετε ξεκινήσει πρόσφατα την επαγγελματική σας πορεία, το πιθανότερο είναι ότι έχετε ακούσει ξανά και ξανά την ίδια συμβουλή:
«Ακολούθησε το πάθος σου».

Ακούγεται ωραίο, αλλά στην πράξη δημιουργεί συχνά περισσότερο άγχος παρά κατεύθυνση.

Πολλοί νέοι επαγγελματίες περνούν μήνες προσπαθώντας να ανακαλύψουν τι πραγματικά τους παθιάζει, απορρίπτοντας ευκαιρίες που «δεν τους εκφράζουν πλήρως». Και όσο αυτό το «πάθος» δεν εμφανίζεται, αρχίζει να γεννιέται η αμφιβολία: Μήπως κάτι κάνω λάθος;

Οι απόφοιτοι του 2026 ίσως χρειαστεί να αλλάξουν ρότα στην αναζήτηση εργασίας

Ιουν 01, 2026 11:00

Για την τάξη του 2026, η αποφοίτηση θα πρέπει να σηματοδοτήσει την αρχή συναρπαστικών ευκαιριών σταδιοδρομίας στον τομέα της δουλειάς.

Αντίθετα, πολλοί νέοι απόφοιτοι αντιμετωπίζουν μια δύσκολη πραγματικότητα και αυτό γιατί, η αγορά εργασίας δεν τους καλωσορίζει με ανοιχτές αγκάλες.

Το να βρει κάποιος δουλειά πάνω σε αυτό που έχει σπουδάσει αποδεικνύεται μία δύσκολη εξίσωση.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Έρευνα αποκαλύπτει ότι η...

Η υβριδική εργασία επιταχύνει την επαγγελματική ανέλιξη των...

Παρ, 07/03/2025 - 13:35

ΕΡΓΑΝΗ: Αρνητικό το ισοζύ...

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του Πληροφοριακού Συστήματος «ΕΡΓ...

Παρ, 07/03/2025 - 00:09

Αυτά είναι τα προσόντα πο...

Οι εργοδότες επανεξετάζουν τι αναζητούν από τους εργαζόμενου...

Σάβ, 04/07/2026 - 09:53

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.