Καφές – τσάι: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Αν πιστεύετε ότι ο καθημερινός espresso ή ένα φλιτζάνι Earl Grey σας κρατούν πνευματικά σε εγρήγορση, η επιστήμη φαίνεται να σας δικαιώνει. Μια μεγάλη νέα μελέτη δείχνει ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ και τσαγιού με καφεΐνη — δύο έως τρία φλιτζάνια καφέ ή ένα έως δύο φλιτζάνια τσάι την ημέρα — συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 131.821 συμμετέχοντες για έως και 43 χρόνια και διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν συστηματικά αυτές τις ποσότητες, είχαν μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν άνοια, σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν ελάχιστη ή καθόλου καφεΐνη.