Ανήκουμε στη γενιά του «selfie» & όλοι έχουμε πολύ προσεγμένους λογαριασμούς social media, αλλά όταν μας μιλάνε για προσωπική αντίληψη, θα έπρεπε να ερωτηθούμε το πώς πραγματικά είμαστε.Οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι η αυτοπεποίθησή μας πρέπει να προέρχεται από τις ικανότητές μας. Για να αναπτύσσουμε τις ικανότητές μας όμως, θα πρέπει να αξιοποιήσουμε τα δυνατά μας σημεία και να βελτιώσουμε ή να μειώσουμε τον αντίκτυπο των αδύναμων σημείων μας.
Στρες, φόβο και αβεβαιότητα νιώθουν πολλοί Έλληνες λόγω του κορονοϊού, πολλοί εκ των οποίων παθαίνουν και κρίσεις πανικού. Όταν τελειώσει η καραντίνα θα περάσουμε σύμφωνα με τους ειδικούς στη φάση του σοκ καθώς θα κυριαρχεί ο φόβος ότι μπορεί να κολλήσουμε τον ιό.
“Ο μόνος τρόπος να σκεφτείς θετικά είναι όταν είμαι υπό την επίρρεια θετικών συναισθημάτων. Δεν υπάρχει θετική σκέψη στα καλά καθούμενα.”
Περισσότερα για το τι είναι Θετική Ψυχολογία, ποια είναι τα 10 θετικά συναισθήματα και ποιοι είναι οι μύθοι της Θετικής Ψυχολογίας στη μαγνητοφωνημένη εκπομπή-podcast στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Έχετε παρατηρήσει ότι κάθε φορά που είστε υπερβολικά αγχωμένοι καταφεύγετε σε σνακ είτε πεινάτε είτε όχι; Το άγχος μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι έχετε χάσει την ενέργειά σας ή να αναζητάτε να αναπληρώσετε τις ώρες που μείνατε νηστικοί, όμως συνήθως τότε δεν κάνετε τις πιο σωστές επιλογές.Ανακαλύψτε ποιες τροφές δεν πρέπει να καταναλώνετε όταν είστε αγχωμένοι:
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.