Προσωπική Ανάπτυξη

Απορροφημένοι από την δουλειά; Έτσι θα βρείτε και πάλι την ισορροπία

Οκτ 29, 2020 18:11

Η εργασία μπορεί να σας φθείρει, είτε η δουλειά σας απαιτεί σωματική εργασία είτε όχι. Η κούραση μπορεί να σας «χτυπήσει» από πολλές μεριές και διαφορετικά, με τις καθημερινές απαιτήσεις της δουλειάς σας να μπορούν να σας αφήσουν σωματικά και συναισθηματικά κουρασμένους, ακόμα κι αν παραμένετε το περισσότερο διάστημα πίσω από το γραφείο σας. Άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες, όπως οι προσωπικές σχέσεις, τα οικονομικά ζητήματα έως και τα προβλήματα υγείας, μπορεί να εντείνουν το πιεστικό κλίμα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Μήπως αναλύετε υπερβολικά;

Οκτ 29, 2020 18:11

Κατά την λήψη μιας απόφασης, ειδικά αν πρόκειται για μία σημαντική, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται λίγο χρόνο για να εξετάσουν τις επιλογές τους, γεγονός που είναι απόλυτα φυσιολογικό. Τι γίνεται όμως, όταν προσπαθούμε να σταθμίσουμε όλες τις παραμέτρους και ακόμα δεν μπορούμε να βρούμε την ισορροπία; Η υπερβολική ανάλυση αποτελεί ακριβώς το φαινόμενο, κατά το οποίο ξοδεύουμε υπερβολικά πολύ χρόνο στην ανάλυση της κάθε επιλογής, σε τέτοιο βαθμό που καταλήγουμε ακόμα πιο μπερδεμένοι, δίχως να μπορούμε τελικά να λάβουμε την καλύτερη απόφαση.

Διαβάστε περισσότερα για Μήπως αναλύετε υπερβολικά;
446 εμφανίσεις

Για να μη σας «ρίξει» το στρες

Οκτ 29, 2020 18:10

Για τους περισσότερους από εμάς η ημέρα ξεκινάει με άγχος για όλα αυτά που πρέπει να διεκπεραιώσουμε στη δουλειά, στο σπίτι και καταλήγει επίσης με στρες. Μερικές φορές όμως μικρές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε από το πρωί είναι αρκετές για να μας αποφορτίσουν, να μας δώσουν κίνητρο, ενέργεια και καλή διάθεση που θα διαρκέσει μέχρι το βράδυ.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Για να μη σας «ρίξει» το στρες

Διαβάστε περισσότερα για Για να μη σας «ρίξει» το στρες
545 εμφανίσεις

Κορονοϊός: Κίνδυνος επαγγελματικής εξάντλησης - Πώς να αντιδράσω;

Οκτ 29, 2020 18:06

Πολλοί υπάλληλοι που πρέπει να συνεχίσουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπόκεινται σε μεγάλο κίνδυνο επαγγελματικής εξάντλησης. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ώρες εργασίας, η ένταση, το μόνιμο άγχος, ο συνεχής φόβος μόλυνσης. Δεν είναι απλώς ζήτημα μέτρησης των ωρών εργασίας, αλλά μελέτης υπό το φάσμα της ψυχολογικής πίεσης που ενυπάρχει σε αυτές τις ώρες εργασίας, εκτός από το γενικό άγχος που προκαλεί η πανδημία. Το burnout, γνωστό και ως επαγγελματική εξάντληση, έχει γίνει ένας από τους σημαντικότερους σύγχρονους κινδύνους για τους εργαζομένους.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ελπίδες επιτυχούς κύησης...

Μια νέα, πρωτοποριακή εξέταση αυξάνει πλέον σημαντικά τις πι...

Παρ, 08/12/2017 - 09:48

Μείωση των τροχαίων ατυχη...

Σύμφωνα με την Ελληνική Στατιστική Αρχή, κατά το µήνα Σεπτέµ...

Σάβ, 05/12/2015 - 14:11

To αλκοόλ μπορεί να σώσει...

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η μετρημένη κατανάλωση αλκοόλ μπ...

Πέμ, 17/08/2017 - 20:11

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.