Προσωπική Ανάπτυξη

Οι καλύτερες 7 συμβουλές για να μειώσετε το άγχος που σας προκαλεί η επιστροφή στο γραφείο

Ιουν 02, 2021 13:30

Καθώς οι εμβολιασμοί για τη νόσο COVID-19 προχωρούν με γρήγορους ρυθμούς, οι εταιρείες στην Ευρώπη προετοιμάζονται να ανοίξουν και πάλι τα γραφεία τους. Ωστόσο, η επιστροφή στο γραφείο αγχώνει πολλούς εργαζόμενους. Εδώ στο EURES σκεφτήκαμε ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Οι τρόποι να ξυπνάς πιο γρήγορα και εύκολα

Ιουν 01, 2021 11:32

Μήπως ανήκεις και εσύ στην ομάδα των ανθρώπων που το πρωινό ξύπνημα είναι μια τεράστια δυσκολία που δε μπορούν να συνηθίσουν όσα χρόνια κι αν περάσουν; Δεν είσαι μόνη - αλλά τα ευχάριστα νέα, είναι ότι μπορείς να κάνεις μερικά πράγματα για να γίνει αυτή η διαδικασία λιγότερο επώδυνη.
Αν δεν είσαι πρωινός τύπος τότε αυτά τα tips που θα σε σώσουν!

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Οι τρόποι να ξυπνάς πιο γρήγορα και εύκολα

Διαβάστε περισσότερα για Οι τρόποι να ξυπνάς πιο γρήγορα και εύκολα
518 εμφανίσεις

Ενσυνειδητότητα: Δραστηριότητες πέντε λεπτών για εσωτερική ηρεμία

Ιουν 01, 2021 11:30

Η πρακτική της ενσυνειδητότητας μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε το άγχος, να καταπραΰνουμε τις συνέπειες του καθημερινού στρες, διατηρώντας την συγκέντρωσή μας στην παροντική στιγμή. Η ενσωμάτωση δραστηριοτήτων ενσυνειδητότητας μπορεί να είναι απίστευτα απλή, ανεξάρτητα από την ηλικία σας και τον ελεύθερο χρόνο. Με λίγη σκέψη, σχεδόν όλα όσα κάνετε μπορεί να γίνουν μια ευκαιρία για προσοχή.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Αξίζει να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας και έτσι μπορείτε και εσείς

Ιουν 01, 2021 11:28

Εάν το τελευταίο διάστημα βιώνετε μια έντονη απώλεια κινήτρων, νιώθετε ότι έχετε χάσει το πάθος και δεν αναγνωρίζετε τον σκοπό σε όλα όσα κάνετε καθημερινά, δεν είστε μόνοι. Οι αυξημένες ευθύνες σε συνδυασμό με τις περιστασιακές δυσκολίες της καθημερινότητας μπορούν να μας βγάλουν «εκτός», εντείνοντας τις αμφιβολίες μας αλλά και την ανησυχία μας. Τότε είναι πιο σημαντικό να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας, κυρίως γιατί το αξίζει και έτσι μπορούμε να τα καταφέρουμε.

Περισσότερα σχετικά με το γιατί αξίζει να μας επιβραβεύσουμε στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Υποβολή Αιτήσεων για το Κ...

Από τη Δευτέρα 8 Νοεμβρίου 2021 έως και τη Δευτέρα 15 Νοεμβ...

Δευ, 08/11/2021 - 11:43

Τα βακτήρια του εντέρου π...

Το εντερικό μικροβίωμα μπορεί να επιταχύνει την εξέλιξη της...

Παρ, 17/02/2017 - 11:36

Μειώθηκαν κατά 5,4% οι εγ...

Σε 1.017.056 άτομα ανήλθε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργω...

Τετ, 20/03/2024 - 19:42

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.