Προσωπική Ανάπτυξη

#4 απλά βήματα για να μπορέσεις να αντιμετωπίσεις το άγχος

Ιουλ 19, 2021 14:18

Νιώθεις το στήθος σου να σφίγγεται, και η αναπνοή σου γίνεται δύσκολη, όταν πρέπει να αντιμετωπίσεις μια δύσκολη κατάσταση; Η λέξη που αντιπροσωπεύει αυτό που αισθάνεσαι είναι το άγχος.

Το άγχος προέρχεται από την λέξη ἄγχω που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Όταν ένας άνθρωπος νιώθει άγχος, το σώμα του βρίσκεται σε ένταση και ο εγκέφαλος του πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις, που δεν τον βοηθούν να ηρεμήσει αλλά εντείνουν αυτό το εσωτερικό “σφίξιμο” που αισθάνεται.

Πόσο σημαντική είναι η ηγεσία στους νέους;

Ιουλ 19, 2021 14:16

Τι είναι αυτό τελικά που θα βοηθήσει τους νέους να κατακτήσουν τον κόσμό; Οι ηγετικές τους δεξιότητες. Για να αντιμετωπίσουν τις νέες προκλήσεις στην κοινωνία ως ενήλικες χρειάζεται να καλλιεργήσουν τις ηγετικές τους δεξιότητες. Τα προγράμματα νέων βασίζονται κυρίως στην επίτευξη συγκεκριμένων στόχων μέσω της συνεργασίας, της επικοινωνίας και της οργάνωσης.

Διαβάστε περισσότερα για Πόσο σημαντική είναι η ηγεσία στους νέους;
461 εμφανίσεις

7 μέθοδοι διαχείρισης των συναισθημάτων και βελτίωσης της διάθεσής μας

Ιουλ 19, 2021 14:05

Μία βασική πτυχή της ανθρώπινης προσωπικότητας είναι η ικανότητα διαχείρισης των συναισθημάτων μας. Μερικές φορές, οι τρόποι με τους οποίους ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας είναι βοηθητικοί, ενώ άλλες, ο τρόπος με τον οποίο τα διαχειριζόμαστε μπορεί να είναι επιβλαβής για τον εαυτό μας και για τους άλλους. Πώς μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μαςq

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Η ψυχολογία των Haters

Ιουλ 19, 2021 14:03

Τα τελευταία χρόνια, με την άνοδο του διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι Haters είναι ένα φαινόμενο που συναντάται όλο και πιο συχνά. Πρόκειται για ανθρώπους που αποδοκιμάζουν έντονα τους άλλους, τους ασκούν κακόβουλη κριτική, επιτίθενται λεκτικά, μπορεί να χρησιμοποιούν άσεμνους χαρακτηρισμούς, βγάζουν μίσος, κακία και προσπαθούν να πληγώσουν, κάτι που πολλές φορές καταφέρνουν, γιατί τα θύματα παίρνουν προσωπικά την επίθεση. Πώς εξηγείται η συμπεριφορά των haters;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Η ψυχολογία των Haters
642 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Τα βακτήρια του εντέρου π...

Το εντερικό μικροβίωμα μπορεί να επιταχύνει την εξέλιξη της...

Παρ, 17/02/2017 - 11:36

Υποβολή Αιτήσεων για το Κ...

Από τη Δευτέρα 8 Νοεμβρίου 2021 έως και τη Δευτέρα 15 Νοεμβ...

Δευ, 08/11/2021 - 11:43

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Μειώθηκαν κατά 5,4% οι εγ...

Σε 1.017.056 άτομα ανήλθε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργω...

Τετ, 20/03/2024 - 19:42

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.